ungeeignet
Ziehen an der Lat.-Maschine (waagrecht)
Bedingt durch fehlende Bewegungsvorstellung und mangelnde muskuläre Absicherung kann häufig der Oberkörper nicht aufrecht gehalten werden. Dies führt zu einer hohen Belastung im Bereich der Lendenwirbelsäule und des lumbo-sacralen Übergangs.

geeignet
Ziehen an der Lat.-Maschine (senkrecht) mehr »